Kohlenhydrate: Wie viel richtig ist + Tipps & Wissenswertes | #189 LIVE aus Hamburg
Wie füllt man seinen Kohlenhydratspeicher richtig auf kurz vor einem Triathlon oder Lauf-Wettkampf? Wie haben wir den Metallteile-Anschlag beim Ironman Hamburg wahrgenommen vor Ort und welche Schwimmtipps hat Profi-Triathlet Hannes Butters, um schneller zu werden.
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Kapitel:
00:00:00-IRONMAN Hamburg Recap
00:10:51-Anschlag auf der Radstrecke
00:14:11-Lars von 9sub9 und 10sub10
00:16:16-Reaktion des Innen- & Sportministers Hamburg
00:29:16-LIVE AUS HAMBURG (PACE TOUR 2026)
00:33:57-DIE GROßEN 5
00:44:34-TORBENS CARBO LOADING TIPPS
00:47:50-HANNES BUTTERS ZU GAST
01:00:27-WAS SONST NOCH WAR
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Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr
„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.
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