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06/11/2026

Ernährungstipps: Wie viele Kohlenhydrate brauchst DU wirklich? Gels, Ernährung & Mythen mit Wissenschaftler Philipp Rauscher | #210

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30/10/2026

Mit dem Rennrad zum Ballermann – das haben wir verrücktes erlebt! + TRAINER Q&A: Kaloriendefizit & mehr | #209

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23/10/2026

Eure Kritik an uns + Profi WILLY HIRSCH erzählt wie er in KONA aus dem tiefsten Taal sich zurückkämpfte | #208

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16/10/2026

KONA-WAHNSINN! Verrückte Kona-Storys, die du sicher nicht kennst! After-Show-Party, Solveig Lovseth & Co. | mit Jana & Daniel Müller | #207

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09/10/2026

Riesen Unwetter in Barcelona, IRONMAN Absage & WIR vor Ort + $6 GURKE in Hawaii & Carbloading-Tipps | mit Willy Hirsch | #206

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02/10/2026

Puls, Hitzetraining, Elektrolyte-Tipps (Trainer Q&A) + Gänsehaut-Momente: Mit Profi Franzi Hofmann aus Hawaii | #205

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25/09/2026

Bicarbonat, Ernährungstipps : Macht’s DICH schneller im Marathon/Triathlon? | #204

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18/09/2026

Crazy Blummenfelt & Wilde Nizza WM-Erlebnisse + YOGA & Höhentraining nutzen! Mit Justus Töpper | #203

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11/09/2026

Ketogene Ernährung, Koffein & Salze: ERNÄHRUNGSTIPPS mit Lea Hayn | #202

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04/09/2026

Riesen Rückschlag: Learnings & Tipps aus 2 GROßEN Race Recaps mit Jonas Hoffmann | #201

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28/08/2026

Superkompensation: SO geht erfolgreiches Lauf- & Triathlontraining, RACE RECAP Leipzig + LIVE mit RICO BOGEN | #200

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21/08/2026

Eiweiß Ernährungstipps: Learnings vom Last Soul Ultra + Kohlenhydrate: Was du beachten musst | #199

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