Paris Roubaix Wahsinns Wout! + Trainer Q&A XL: Fettverbrennung, VO2max, Hill Reps & mehr | #181

PACE – der Ausdauerpodcast

Paris Roubaix Wahsinns Wout! + Trainer Q&A XL: Fettverbrennung, VO2max, Hill Reps & mehr | #181

 

 

Wout van Aert & Franziska Koch gewinnen Paris Roubaix 2026! Das verrückte Rennen auf 50KM Kopfsteinpflaster! Wir besprechen nicht nur dieses Grandiose Event in Frankreich, wir schauen uns auch ein paar Wattwerte an. Außerdem blicken wir auf den IRONMAN Hamburg, den IRONMAN Texas und haben ein Trainer Q&A XL im Gepäck.

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Kapitel:

00:00:00-Einführung

00:08:43-Die Wattwerte von Max Wahlscheid

00:11:45-Wird Pogacar noch einmal bei Paris Roubaix antreten?

00:14:26-Für wen soll das Canyon Endurace CD SLR sein?

00:18:50-Ist die neue IRONMAN Hamburg Radstrecke zu eng? 

00:34:52-Wer gewinnt den IRONMAN Texas? 

00:42:08-feels.like (Code: PACE)

00:43:43-Exakt (Code: PACE)

00:45:27-Trainer Q&A Jim, wie wichtig ist die HFV? 

00:47:06-Beim ersten Marathon Negativ Split?

00:48:54-Welchen Fehler sollte man beim Ironman Frankfurt nicht machen?

00:53:39-Ab wann lohnt sich ein TT?

00:55:45-Ab wann Double Threshhold?

00:56:30-Sleep low, train low?

00:59:32-Grundlage oder VO2max?

01:01:46-Wie switcht man das Training von der LD auf die MD?

01:02:48-Tipps für guten Schlaf

01:04:18-Woran erkennt man eine gute Leistungsdiagnostik?

01:06:54-Wie sollte die Taperphase aussehen?

01:08:19-Eigene Klasse für Influencer?

01:10:21-Wie läuft Torbens Kreatin Selbstexperiment?

01:11:14-Tipps um Jet Lag zu bekämpfen

01:12:45-Wie kombiniert man Fußball mit Laufen?

01:15:41-Wofür sind Hill Reps gut?

01:17:10-10KM Wettkampf, braucht man Gels?

01:18:41-Wie wichtig sind Sprintintervalle bei 160KM Radrennen?

01:20:01-Leistungsdiagnostik mit Outdoor Maske?

01:20:33-Wann Carbonschuhe verwenden?

01:21:41-Wie erhöht man die Zugfrequenz beim Schwimmen?

01:24:42-Wie findet man heraus, wie viel Kohlenhydrate man verbraucht?

01:25:42-Wann und wie Nüchternläufe?

01:26:59-Sicheres Radfahren, worauf kommt es an?

01:31:48-Steigerung der Fettverbrennung

01:52:10-Wie steigt man nach Overtraining wieder ein?

01:33:21-Wie sehr sollte man auf sein Garmin achten?

01:34:45-Wir machen einen Deckel drauf

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr

„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.

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