runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
#73 Achillodynie: Was tun bei Achillessehnenschmerzen?
Fast 50 % aller Läufer verletzen sich im Laufe eines Jahres. Eine der häufigsten Laufverletzungen: Achillessehnenentzündungen bzw. -schmerzen, auch Achillodynie genannt. Wir sprechen in dieser Folge mit Andy von OutdoorPhysio, welche Symptome bei Achillessehnenentzündungen auftreten, was Ursachen sind, wie man diese therapieren kann und natürlich auch, wie man Probleme mit der Achillessehne vorbeugen kann.
Partner dieser Folge ist Exakt Health:
Exakt Health ist eine Sportphysio-App, mit der Läufer:innen Überlastungsverletzungen vollständig bis zum Wiedereinstieg in ihr Lauftraining behandeln können. Während des Therapiezeitraums passt sich jeder Rehaplan ganz persönlich an dich an. Die App vereinfacht so deinen Zugang zu professioneller und maßgeschneiderter Physiotherapie.
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Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen versorgen. Die Themen sind vielfältig – von Trainingsplanung, Laufausrüstung, Ernährungstipps, Wettkampfplanung, Marathonreisen und Gesundheit bis zu Alternativsport, Ultramarathon und Trailrunning. runskills zeigt dir, wie abwechslungsreich, schön und lebensverändernd laufen sein kann. Denn: „Beim Laufen gibt es nur Gewinner.“ Dafür berichtet Susi aus ihren eigenen Lauferfahrungen, greift auf ihre Expertise aus 12 Jahren Training und Wettkämpfen zurück und holt sich den einen oder anderen Experten vors Mikro. So wie Susi selbst, ist auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt, undogmatisch und vom Herzen kommend. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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