Posts in marathon

13/12/2025

#207 Reggae Marathon auf Jamaika: Halbmarathon nach dem Hurrikan

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community #207 Reggae Marathon auf Jamaika: Halbmarathon nach dem Hurrikan In […]
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06/12/2025

Ultramarathon Trainingspläne – Dauer, Zeit und Ultra-Blöcke verstehen

MARATHON PODCAST Ultramarathon Trainingspläne – Dauer, Zeit und Ultra-Blöcke verstehen Folge 123: Wie du Ultramarathon-Training nach […]
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05/12/2025

#206 Reflektieren statt planen: Die Wahrheit über dein Laufjahr

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community #206 Reflektieren statt planen: Die Wahrheit über dein Laufjahr In […]
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30/11/2025

Carbonschuhe richtig nutzen – für mehr Effizienz, Stabilität und Wettkampftempo

MARATHON PODCAST Carbonschuhe richtig nutzen – für mehr Effizienz, Stabilität und Wettkampftempo Folge 122: Wie du […]
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28/11/2025

#205 Der ultimative Winteraufbau – so wirst du im Frühjahr unschlagbar

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community #205 Der ultimative Winteraufbau – so wirst du im Frühjahr […]
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22/11/2025

Mit 57 stärker als mit 30 – Thomas’ Weg zum Lauf seines Lebens

MARATHON PODCAST Mit 57 stärker als mit 30 – Thomas’ Weg zum Lauf seines Lebens Folge […]
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21/11/2025

#204 Das richtige Gewicht zum Laufen – und was es WIRKLICH mit deiner Leistung macht

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community #204 Das richtige Gewicht zum Laufen – und was es […]
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18/11/2025

08 KRAFT SPEZIAL: Wiedereinstieg nach Verletzung – Tipps für dein Comeback

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community 08 KRAFT SPEZIAL: Wiedereinstieg nach Verletzung – Tipps für dein […]
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14/11/2025

#203 Immunsystem stärken für Läufer – so bleibst du im Herbst wirklich gesund

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community #203 Immunsystem stärken für Läufer – so bleibst du im […]
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14/11/2025

Der Long Run – alles, was du als Halbmarathon- oder Marathonläufer wissen solltest

MARATHON PODCAST Der Long Run – alles, was du als Halbmarathon- oder Marathonläufer wissen solltest Folge […]
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08/11/2025

Mit Trainingsplan zum Erfolg – warum Struktur mehr bringt als neue Schuhe

MARATHON PODCAST Mit Trainingsplan zum Erfolg – warum Struktur mehr bringt als neue Schuhe Folge 119: […]
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07/11/2025

#202 Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier ist der Beweis

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community #202 Laufen allein macht dich nicht gesund – und hier […]
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