runskills – deine Lauf- und Marathon-Community
#64 Trailrunning-Mythen mit Ida-Sophie Hegemann
Wir sprechen mit Profi-Trailläuferin Ida-Sophie Hegemann über die größten Trailrunning-Mythen, darunter:
„Trailrunning kann man nur in den Bergen machen.“
„Bergauf wird alles gerannt.“
„Trailrunning ist nur was für Profis.“
„Bergablaufen ist schlecht für die Knie.“
und viele mehr!
Ida-Sophie Hegemann ist eine der besten Trailläuferinnen Deutschlands und hat mit ihren gerade einmal 25 Jahren schon einige große Rennen in Europa gewonnen. Ihr großes Ziel: irgendwann mal den UTMB gewinnen.
Mehr zu Ida-Sophie Hegemann:
Website:
https://runningspida.com
Folgt Ida auf Instagram:
https://www.instagram.com/running_ida/
Folgt runskills auf Instagram:
https://www.instagram.com/runskills/
Folgt Dennis auf Instagram:
https://www.instagram.com/denize_runskills/
Folgt Eileen auf Instagram:
https://www.instagram.com/eileenruns/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen versorgen. Die Themen sind vielfältig – von Trainingsplanung, Laufausrüstung, Ernährungstipps, Wettkampfplanung, Marathonreisen und Gesundheit bis zu Alternativsport, Ultramarathon und Trailrunning. runskills zeigt dir, wie abwechslungsreich, schön und lebensverändernd laufen sein kann. Denn: „Beim Laufen gibt es nur Gewinner.“ Dafür berichtet Susi aus ihren eigenen Lauferfahrungen, greift auf ihre Expertise aus 12 Jahren Training und Wettkämpfen zurück und holt sich den einen oder anderen Experten vors Mikro. So wie Susi selbst, ist auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt, undogmatisch und vom Herzen kommend. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
runskills
Bisher gibt es keine Kommentare!