#59 Trainingslager – Nur was für Profis?

runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

#59 Trainingslager – Nur was für Profis?

Sich für einige Tage einfach mal nur auf Sport, Essen und Schlafen konzentrieren.
Klingt zu schön, um wahr zu sein?
In einem Trainingslager wird das tatsächlich Realität – egal, ob man seine Skills verbessern will oder ob man einfach Lust aufs gemeinsame Trainieren mit
Gleichgesinnten hat oder ob man Urlaub und Training kombinieren will – ein Trainingslager hat viele Vorteile und kann zusätzlich einen ordentlichen Leistungs- und Motivationsschub hervorrufen.

Wir verraten euch, wie man bei der Suche nach einem geeigneten Trainingslager rangeht, was die Vorteile davon sind, wie man sich darauf vorbereitet, wie so ein Trainingscamp überhaupt abläuft und mit welchen Kosten man rechnen muss.

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Bitte achtet auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12 g) in kaltem Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren konsumiert werden. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.

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Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen versorgen. Die Themen sind vielfältig – von Trainingsplanung, Laufausrüstung, Ernährungstipps, Wettkampfplanung, Marathonreisen und Gesundheit bis zu Alternativsport, Ultramarathon und Trailrunning. runskills zeigt dir, wie abwechslungsreich, schön und lebensverändernd laufen sein kann. Denn: „Beim Laufen gibt es nur Gewinner.“ Dafür berichtet Susi aus ihren eigenen Lauferfahrungen, greift auf ihre Expertise aus 12 Jahren Training und Wettkämpfen zurück und holt sich den einen oder anderen Experten vors Mikro. So wie Susi selbst, ist auch der runskills-Podcast: ehrlich, authentisch, ungestellt, echt, undogmatisch und vom Herzen kommend. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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