Eiweiß Ernährungstipps: Learnings vom Last Soul Ultra + Kohlenhydrate: Was du beachten musst | #199

PACE – der Ausdauerpodcast

Eiweiß Ernährungstipps: Learnings vom Last Soul Ultra + Kohlenhydrate: Was du beachten musst | #199

 

 

War war los beim Last Soul Ultra? Was ist bei einem (langen) Backyardrun wie dem LSU eigentlich zu beachten bei der Wettkampfverpflegung und wie unterscheidet sich das vielleicht auch von Sportarten wie dem Triathlon oder Laufen? Außerdem sprechen wir über Kohlenhydrate und die Historie des Triathlons in der DDR und Leipzig.

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Kapitel:

00:00:00-Hallo aus Leipzsch

00:03:19-PILLAR & Exakt (Werbung)

00:07:35-Last Soul Ultra

00:14:07-Fueling und Nahrung bei einem Backyard

00:18:05-Hätten wir Bock auf LSU?

00:22:44-Triathlon Backyard

00:23:55-Torben war bei der Deutschlandtour

00:28:37-Der Tausendfüßler

00:30:35-Andre CarbKing, die neue Legende

00:33:04-Carboloadingtipps mit Torben Müller

00:38:52-Was, wenn die Speicher im Wettkampf komplett leer gehen?

00:43:20-Was unserer Strategien sind

00:48:50-Das Leipzsch Triathlon Quiz

00:55:13-Triathlon in der DDR

⌨️ Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon, Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen, Schwimmen, Rennrad, Lauftraining, Schwimmtraining, Rennradtraining, Herzfrequenz, VO2max, Laufanfänger, Challenge Roth & vieles mehr

„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.

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