(Halb-) Marathon im Herbst? Tipps für das Sommer-Training | #27

PACE – der Ausdauerpodcast

(Halb-) Marathon im Herbst? Tipps für das Sommer-Training | #27

In dieser Folge sprechen wir nicht nur über ein sinnvolles Training für die heiße Jahreszeit, nein… wir nehmen euch auch mit auf den Marathon Mainz. Denn unsere „PACE – der Ausdauerpodcast“-Staffel konnte richtig abliefern. Welchen Platz wir belegt haben und wie es für unsere beiden PACE-Zuhörer gelaufen ist, das erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem hat Torben noch drei Aha-Momente mitgebracht zur Lauftechnik.

Kapitel

00:00 – Einführung, was euch erwartet

04:06 – Marathon Mainz

25:55 – Sinnvolles Sommer-Training

47:43 – Lauftechnik: 3 Aha-Momente

Torbens Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining⁠⁠  ⁠

PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/

Marvin auf Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/102269753 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 

Marvin auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marvinnew_running/⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠ 

Marvin auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Torben auf Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben  ⁠⁠⁠⁠⁠

Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.

Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022  trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.

„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.