SOLO Bikepacking Podcast
» Fast 20 kg leichter: Wie Thorsten es geschafft hat!
So Leute, jetzt ist es wirklich so weit! Georg und Thorsten haben die Abnehm-Episode aufgenommen, die sich so viele von euch gewünscht haben.
Thorsten hat im Zeitraum von Januar 2024 bis August 2026 fast 20 Kilo abgenommen. In dieser Episode erzählt er, wie er dabei vorgegangen ist und dass er am Anfang genauso im Tal der Ahnungslosen unterwegs war wie wahrscheinlich viele andere auch.
Seinen Weg hat er deshalb in verschiedene Phasen eingeteilt. Wenn ihr genau hinhört, werdet ihr feststellen, wie sich seine Herangehensweise im Laufe der Zeit verändert hat, welche Erfahrungen er gesammelt hat und was letztlich für ihn funktioniert hat.
Verschweigen möchten wir auch nicht, dass Thorsten dabei KI als Sparringspartner genutzt hat, um sich mit unterschiedlichen Ansätzen auseinanderzusetzen und eigene Lösungen zu entwickeln. Vielleicht ist das ja auch für euch ein interessanter Weg.
Am Ende ist Abnehmen ein Prozess, bei dem man einiges ausprobieren, seine Gewohnheiten hinterfragen und natürlich auch eine gehörige Portion Konsequenz mitbringen muss.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören! Und falls ihr selbst gerade versucht, ein paar Kilos loszuwerden, wünschen wir euch viel Erfolg und vor allem die Geduld, euren eigenen Weg zu finden.
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Coffee to go!
Wenn ihr Anregungen oder Feedback für uns habt, erreicht ihr uns ab sofort unter studio@thorstenrother.com
KI – Transparenzhinweis: Das Cover-Artwork sowie die Sprecherstimme im Intro wurden teilweise bzw. vollständig mithilfe generativer KI erstellt und anschließend redaktionell bearbeitet.
Rad unter den Füßen, Wind im Gesicht, Staub auf dem Gravel – und plötzlich bist du unterwegs, irgendwo zwischen Karte, Komoot und dem richtigen Gefühl. Genau so startet SOLO Bikepacking & Gravel: ein Typ mit Lust auf kleine und große Bike-Abenteuer, mit einem Hauch Ungewissheit im Gepäck.
SOLO Bikepacking nimmt dich mit auf Touren, bei denen nicht alles glatt läuft, aber genau das den Reiz ausmacht. Mal solo, mal mit Gästen aus der Gravel- und Bikepacking-Szene – aber immer echt, nah dran, voller Geschichten über Schotter, Pisten, Passstraßen und Nächte im Zelt.
Ob ein Overnighter bei Staub und Hitze, oder ein Alpencross bei Nebel und Dunkelheit – hier geht’s nicht nur ums Radfahren, sondern um das Gefühl: Grenzen kennenlernen, verschieben, manchmal scheitern, aber immer weiterrollen.
Wenn du also Bock hast auf Bikepacking-Vibes, wilde Routen und echte Geschichten aus dem Sattel, dann schnall dich an – SOLO Bikepacking & Gravel ist dein Begleiter für die Stunden zwischen Pedaltritt und Lagerfeuer.
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