Das größte Missverständnis über’s Mountainbiken im Alter | Folge 1/3 #53

Roxybike – RawCast ON THE GO!

Das größte Missverständnis über's Mountainbiken im Alter | Folge 1/3 #53

Der freie Journalist Christian Penning hat ein Interview mit Roxy durchgeführt, um einen Artikel über das Thema „MTB im Alter“ zu schreiben. Dieses Interview haben wir aufgezeichnet und teilen es in 3 Teilen mit Dir über die nächsten Wochen. Dies ist Episode 1 von 3  

Denn viele Erwachsene glauben irgendwann: „Ich bin einfach zu alt zum Mountainbiken.“Aber was, wenn das Problem gar nicht das Alter ist… sondern wie wir lernen? In dieser Folge sprechen wir darüber: Das größte Problem beim Mountainbiken im Alter ist NICHT das Alter | #53

• Warum sich Mountainbiken ab 35 oft plötzlich anders anfühlt.
• Warum Angst und wachsende Vorsicht neurologisch bedingt sind (und was man dagegen tun kann)
• Und wie Balance, Koordination und Selbstvertrauen selbst mit 60 oder 70 noch massiv verbessert werden können.

Wir tauchen ein in:
Die Grundlagen von Neuroplastizität und warum sie besondern ab 35 wichtig sind 
Mountainbiken als Longevity Tool bzw. „Anti-Aging Tool“
‍♀️ Menopause & ihre Auswirkungen auf Frauen im MTB
 Balance, Koordination & Schnellkraft im Alter
Warum „einfach mehr fahren“ oft die schlechteste Lösung ist
 Warum „einfach machen“ oft mehr Angst als Fortschritt erzeugt
Und wie Erwachsene wirklich nachhaltig lernen – Welche Art von Training neurologisch sinnvoller ist als klassische MTB-Fahrtechnik Kurse 

Eine Folge über Gehirn, Bewegung, Angst, Lernen – und warum es niemals „zu spät“ ist, etwas Neues zu lernen. Außerdem geht es darum, warum Mountainbiken weit mehr sein kann als nur Sport – nämlich ein Werkzeug für gesundes Altern, mentale Stärke und lebenslanges Lernen.

Links, die ich in dieser folge nenne: 

GEWINNSPIEL: Fahre mit uns die E-Bike WM für Jedermann (und Jederfrau) – Bewirb Dich hier: https://www.roxybike.online/race 

GRATIS Balance / Trackstand Kurs: https://www.roxybike.online/trackstand-challenge

Der Stabilisierer = Kraft- und Koordinationskurs besonders für Mountainbiker*innen Ü35

Gravity Yoga = Beweglichkeitskurs für Mountainbiker*innen

Unser Ü55er Kurs für Mountainbiker*innen Ü55

Die Mountainbike Coaches und Mentaltrainer Roxy und Berni nehmen dich mit auf ihre "Creativity Walks" und teilen ihre Gedanken mit dir. Ungefiltert und "raw" geht es hier über das Mountainbiken, MTB-Mythen, Ängste und andere Emotionen, Mut und Übermut, und du bekommst praktische Tools, um dich, deine Motivation, dein Mindset, sowie deine Fahrtechnik gezielt positiv zu beeinflussen. 

Zusätzlich erhältst Du tiefere Einblicke hinter die Kulissen von Roxybike und den Alltag als Mountainbike Coach. 

Neue Folgen gibt’s unregelmäßig: wir fokussieren uns auf Qualität statt Quantität. Denn es geht bei diesem Podcast nicht um uns, sondern um einen Mehrwert für dich!

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