Pushing Limits Podcast
#160 Triathlon-Chat: – Training schlau steuern: Krankheit, Carbon-Schuhe & warum KI-Pläne oft scheitern
In dieser Trainingstalk-Episode vom Triathlon Chat #160 sprechen Nils Goerke und Nick über die Themen, die für Hobbyathleten und ambitionierte Triathleten wirklich den Unterschied machen: gesund trainieren, Überlastung vermeiden, sinnvoll regenerieren und realistisch planen.
Du erfährst unter anderem:
Warum “leicht angeschlagen trainieren” fast immer nach hinten losgeht
Wie du erkennst, ob du krank wirst – und wann Training absolut tabu ist
Warum der Krank-Button im Pushing Limits Club Athleten psychologisch rettet
Carbon-Schuhe im Training: Gamechanger oder Verletzungsfalle?
Wie du deine Fußmuskulatur schützt, wenn du mit SuperFoam läufst
Warum eine 10-minütige Warm-up-Routine mehr wert ist als 10 Minuten extra Training
Wie man als Athlet langfristig gesund bleibt, auch mit Job, Kind & Stress
Warum viele KI-Trainingspläne oft viel zu hart sind – und wie sie Athleten direkt in Verletzungen treiben
Natürlich kommt auch ein kleiner Blick auf das T100-Chaos vor – und die Frage, ob Ironman hier der große Gewinner des Rennens in Dubai ist.
Eine Episode für alle, die smarter trainieren wollen – nicht härter.
Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.
Bisher gibt es keine Kommentare!