UNPOPULÄRE Meinungen im Triathlon & Laufsport: Überlastungswoche, Laufveste & Co. + Indoor-Training | #153
Indoor- vs Outdoor-Training. Was ergibt wann auf dem Rad Sinn? Welche Einheit ist sinnvoll und welche nicht. Außerdem besprechen wir in dieser Folge auch EURE unpopulären Meinungen zum Lauf- und Triathlon-Sport.
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Solltet ihr Interesse haben an einer persönlichen Trainingsbetreuung bei „Ausdauercoaching-Training“, schaut gerne hier vorbei.
Kapitel:
00:00:00-Einführung
00:00:24-Trainings-Update
00:05:57-Themenüberblick
00:06:58-Unsere Rennen 2026
00:12:42-Joe Nimble + Wahoo (werbung)
00:15:38-Indoor-Training: Unsere Ratschläge.
00:27:22-Serien-Empfehlungen für Indoor
00:30:02-Indoor-Training: Laufband?
00:33:41-Whoop (werbung)
00:35:28-Unpopular Opinions
00:36:13-Teures Rad
00:37:27-Oly ist härteste!
00:40:23-Was sagen wir dazu?
00:40:44-Rest day?
00:41:55-Laufveste 10KM
00:43:08-Rolle bei gutem Wetter
00:43:57-Überlastungswochen
00:44:44-Intensive Radeinheit
00:45:00-Mitteldistanz
00:46:03-Vaseline
00:46:54-Run auf Races
00:51:20-Aerogains
00:52:05-MAAP und Co.
00:53:14-Nerviges Vergleichen
00:55:16-„Richtiger“ Triathlet
00:57:00-Schwimmen
00:57:14-Räder aus China
00:59:29-Zeitfahrradfahren im Agegroupbereich
01:04:41-Radsocken
01:05:28-Mehr hilft mehr
01:06:35-Laufveste
01:10:01-Behind the curtain
Mail: kontakt.marvinneumann@gmail.com
Torbens Webseite (Ausdauercoaching)
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Marvin auf Instagram
Marvin auf YouTube
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit Leib und Seele.
„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar. Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform. iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.
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