Pushing Limits Podcast
#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer
In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst.
Themen dieser Episode:
✅ Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv.
✅ Essentielles Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen Aufwand.
✅ Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert.
✅ Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport.
Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst – egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt rein und starte Deine nächste Trainingsphase stärker denn je!
Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.
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