Das beste Lauftraining – früher und heute

MARATHON PODCAST

Das beste Lauftraining – früher und heute

#47: Von Legenden lernen – Katrin Dörre-Heinig

In dieser Folge tauchen wir wieder ganz tief in die Welt des Marathonlaufens ein und sprechen mit einer Legende des Marathonlaufs: Katrin Dörre-Heinig. Katrin war eine der erfolgreichsten deutschen Marathonläuferinnen der achtziger und neunziger Jahre und ist bis heute als Trainerin aktiv.

Gemeinsam werfen wir einen Blick zurück auf ihre beeindruckende Karriere und beleuchten die Unterschiede zwischen dem Lauftraining damals und heute. Wie haben sich Trainingsmethoden, Technologien und Ernährungsstrategien verändert? Was hat sich in Bezug auf Regeneration und Fitnessroutine getan? Katrin teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Einblicke in die Entwicklung und die heutige Praxis des Marathontrainings.

Von den Vorteilen internationaler Trainingslager bis hin zu den neuesten Trends in der Schuhtechnologie – wir decken ein breites Spektrum an Themen ab, die für Läufer aller Leistungsstufen interessant sind. Außerdem sprechen wir mit Katrin über die Bedeutung von Mentaltraining, die Rolle der Trainer und die Nachwuchsförderung im Laufsport.

Erfahre, was sich über die Jahre bewährt hat und welche neuen Methoden vielversprechend sind. Lass dich von einer der erfolgreichsten Marathonläuferinnen für dein eigenes Training inspirieren.

Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us.

IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN

Buchbestellungen: katrindoerre@freenet.de

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Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier entlockt die Journalistin Franziska Dietz dem Marathonexperten Andreas Butz allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und bereits über 200 Marathons gelaufen. Auch Franziska Dietz schnürt leidenschaftlich gerne die Laufschuhe und hat schon 25 Marathons gemeistert. Als Social-Media-Expertin betreut sie viele große Laufveranstalter und ist jährlich bei mehr als 45 Rennen vor Ort. Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Freuen Sie sich auf unzählige Impulse für mehr Freude und Erfolg beim Laufen. Cover: Julia Meyer-Berhorn Fotos: Norbert Wilhelmi Musik: The_Mountain from Pixabay