Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen

MARATHON PODCAST

Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen

Freestyle oder mit Trainingsplan?

#10: Grundlagen für die nächsten Highlights schaffen

Die einen stellen die Laufschuhe für Wochen in die Ecke, andere wollen ihre Herbstform bei Nikolausläufen, Silvesterläufen oder Crossläufen bestätigen oder gar ausbauen. Klar ist, es gibt nicht das eine perfekte Wintertraining für (angehende) Halbmarathon- und Marathonläufer*innen, es gibt aber viele gute Ideen. Darüber sprechen Franzi und Andreas in dieser Folge des Marathon-Podcasts.

In dieser Folge angesprochen:

• Blog: Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung

• Blog: Effektives Wintertraining – Fit für den Frühjahrsmarathon

• Buchen: Trainingspläne für die Zwischensaison

• Buchen: Laufseminar mit Leistungsdiagnostik

• Buchen: Marathonseminar mit Leistungsdiagnostik

• Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter

• Fragen zum Podcast gerne an podcast@laufcampus.com

Links zu Franzi und Andreas:

• Franziska Dietz auf Instagram

• Andreas Butz auf Instagram

• Andreas auf Facebook

• Andreas bei Strava

• Andreas bei LinkedIn

• Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com

Viel Freude beim Hören und Laufen wünschen euch

Franzi und Andreas

Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen. Die besten Tipps zum Laufen & Joggen, präsentiert von Laufcampus. Hier entlockt die Journalistin Franziska Dietz dem Marathonexperten Andreas Butz allerlei Wissenswertes über das Laufen im Allgemeinen und das richtige Halbmarathon- und Marathontraining im Besonderen. Andreas Butz zählt zu Deutschlands bekanntesten Laufexperten. Er schreibt Bücher, veröffentlicht Lauf- und Ernährungstipps in Magazinen und bietet mit seiner Laufcampus Akademie Seminare und Coachings an. Auch selbst ist er ambitioniert auf den Marathonstrecken der Welt unterwegs und bereits über 200 Marathons gelaufen. Auch Franziska Dietz schnürt leidenschaftlich gerne die Laufschuhe und hat schon 25 Marathons gemeistert. Als Social-Media-Expertin betreut sie viele große Laufveranstalter und ist jährlich bei mehr als 45 Rennen vor Ort. Der Marathon-Podcast für alle angehenden Halbmarathon und Marathon Läufer*innen, präsentiert von Laufcampus. Freuen Sie sich auf unzählige Impulse für mehr Freude und Erfolg beim Laufen. Cover: Julia Meyer-Berhorn Fotos: Norbert Wilhelmi Musik: The_Mountain from Pixabay

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