PACE – der Ausdauerpodcast
Erster VS. Zehnter Marathon – Tipps, Fehler & gute Ernährung | #1
In dieser Premierenfolge von „PACE – der Ausdauerpodcast“ sprechen wir darüber wie es ist den ersten Marathon und den fünfzehnten Marathon zu laufen. Was sollte man beachten? Welche Rolle spielt die Ernährung? Wie bereitet man sich im Training gut vor? Außerdem sprechen wir über Rückschläge, Verletzungen und welche Rolle der Spaß beim Laufen spielen sollte. Wir freuen uns auf euch und euer Feedback. Schreibt uns gerne über Instagram oder per mail (kontakt.marvinneumann@gmail.com).
New York Marathon (Quali-Zeiten): https://www.nyrr.org/tcsnycmarathon/runners/marathon-time-qualifiers
Bottle Claus (Video): https://www.youtube.com/watch?v=cVJdXzKA4UM
Boston Marathon 2018 (Video): https://www.youtube.com/watch?v=BE6nuOcbMck&t=1036s
Frankfurt Marathon: https://www.frankfurt-marathon.com
Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining
Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753
Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/
Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw
Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
„PACE – der Ausdauerpodcast“ stellt die Erfolgs-, Leidens- und Sportgeschichten von Läufern und Triathleten in den Vordergrund. Bei welchem Training oder Wettkampf ist man richtig über sich hinausgewachsen, welche Trainingseinheit geht richtig auf den Keks und wo flossen Tränen (vor Trauer und Freude)? Vom Anfänger bis Spitzensportler. Wir (Torben & Marvin) heißen Ausdauersportler:innen aus der Lauf- und Triathlonszene bei uns willkommen. Euch erwarten also zahlreiche Interviews, Wissenswertes rund ums Laufen (und Ausdauersport im Allgemeinen) und Einblicke in unseren Trainingsalltag.
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