Shape Yourself
#51 Cook and Talk (zum mitkochen) - mit IQs Kitchen
Heute gibt es den ersten Cook and Talk Podcast, bei dem ihr während dem Zuhören mitkochen könnt. Mein heutiger Gast Carmine aka IQs Kitchen bereitet im heutigen Podcast eine 10-Minuten Gemüsepfanne zu und führt euch Schritt für Schritt durch das Gericht. Wir haben uns währenddessen natürlich unterhalten und über verschiedene Themen gesprochen. Hier findet ihr die Zutatenliste, damit ihr alles herrichten und direkt mitkochen könnt:
– Halbe rote Zwiebel
– Knoblauchzehe – Zucchini
– Karotte – Cocktailtomaten
– Brokkoli
– Passierte Tomaten
– Tomatenmark
– Körniger Frischkäse
– Light Frischkäse
– Gemüsebrühe
– Oregano
Hier findet ihr das komplette Rezept: https://www.iqskitchen.de/hauptgerichte/mediterrane-gemuesenudel-frischkaese-pfanne-kalorienarmes-diaet-rezept/
Carmine auf Instagram: https://www.instagram.com/iqskitchen/
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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