Posts in MARATHON PODCAST

04/02/2024

Muskelaufbau für Läufer: Ein Gespräch mit Prof. Dr. Ingo Froböse

MARATHON PODCAST Muskelaufbau für Läufer: Ein Gespräch mit Prof. Dr. Ingo Froböse Hypertrophie für Ausdauersportler #27: […]
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28/01/2024

Laufen 50 plus – fit bleiben und noch besser werden

MARATHON PODCAST Laufen 50 plus – fit bleiben und noch besser werden Mit zunehmendem Alter besser […]
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21/01/2024

ADAC Hannover Marathon – Steffi Eichel im Gespräch

MARATHON PODCAST ADAC Hannover Marathon – Steffi Eichel im Gespräch Das größte Laufevent in Niedersachsen #25: […]
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14/01/2024

Die Schlüsseleinheiten: Optimales Lauftraining

MARATHON PODCAST Die Schlüsseleinheiten: Optimales Lauftraining Mehr Erfolg – weniger leere Kilometer #24: Auf diese Einheiten […]
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07/01/2024

Energy Gels beim Marathon – Die optimale Verpflegungsstrategie

MARATHON PODCAST Energy Gels beim Marathon – Die optimale Verpflegungsstrategie Roger Milenk: Expertentipps zur Wettkampfverpflegung #23: […]
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31/12/2023

Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr

MARATHON PODCAST Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr Die optimale Vorbereitung […]
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24/12/2023

Dein sportlicher Weg durch die Festtage

MARATHON PODCAST Dein sportlicher Weg durch die Festtage Tägliche Tipps für eine aktive Zeit zwischen Heiligabend […]
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17/12/2023

Vom Mops zum Marathonläufer

MARATHON PODCAST Vom Mops zum Marathonläufer Steffens inspirierender Weg zur Qualifikation für den Chicago-Marathon mit 56 […]
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10/12/2023

Die Tempohärte stärken

MARATHON PODCAST Die Tempohärte stärken So trainierst du deinen Wettkampfbiss #19: Lerne Einheiten kennen, die sportlich […]
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03/12/2023

Laufen, Lachen und Verdauung

MARATHON PODCAST Laufen, Lachen und Verdauung Franzi stellt eure Fragen #18: Andreas antwortet In fast allen […]
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26/11/2023

Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen

MARATHON PODCAST Mittelfußlaufen – Jetzt richtig umstellen Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon #17: Fersenlaufen, […]
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19/11/2023

Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen

MARATHON PODCAST Gesund (durch) Marathon und Halbmarathon Laufen So wirkt Laufen auf die Gesundheit #16: Risiken […]
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