MARATHON PODCAST Laufcamps auf Mallorca - Sport, Sonne und Spaß Ein Blick hinter die Kulissen #11: […]
MARATHON PODCAST Laufen im Winter für Halbmarathon- und Marathonläufer*innen Freestyle oder mit Trainingsplan? #10: Grundlagen für […]
MARATHON PODCAST Leistungsdiagnostik rund um Halbmarathon und Marathon Laufbandstufentest mit Laktatmessung #9: Grundlage für die Trainingssteuerung […]
MARATHON PODCAST Regeneration nach einem Marathon Clever regenerieren, schnell wieder fit werden #8: Die vier Wochen […]
MARATHON PODCAST Warum überhaupt Marathon? Zahlreiche Gründe, warum es sich lohnt Marathon zu laufen #7: Die […]
MARATHON PODCAST Der Marathonlauf: Renntaktik, Ausrüstung, Verpflegung Von Kopf bis Fuß auf Erfolg eingestellt #6: Tipps […]
MARATHON PODCAST Ernährung rund um den Marathon Die optimale Ernährung in der Wettkampfvorwoche bis 2 Stunden […]
MARATHON PODCAST Die Tapering-Phase vor dem Marathon Auf den Punkt genau fit sein #4: Die die […]
MARATHON PODCAST So gelingt die Trainingssteuerung Nur so gelingt der Marathon Trainingsplan #3: Mit Puls und […]
MARATHON PODCAST OLALA – Der lange Lauf im Marathontraining So oft und so lang – der […]
MARATHON PODCAST Fehler in der Marathonvorbereitung vermeiden So gelingt dein Marathontraining #1: Fehler in der Vorbereitung […]
