MARATHON PODCAST Erfolgsfaktoren für Training und Wettkampf im Laufsport: Impulse von Prof. Dr. Billy Sperlich Die […]
MARATHON PODCAST Die Grundlagen des Polarisierten Trainings Die Umsetzung in der Laufcampus-Methode #31: Effektives Lauftraining bei […]
MARATHON PODCAST Wie wird man Lauftrainer? Die Welt des Lauftrainings: Ein Blick hinter die Kulissen #30: […]
MARATHON PODCAST Die Kunst des effektiven Intervalltrainings beim Laufen Von Pausen bis Tempo: So maximierst du […]
MARATHON PODCAST Tempotraining: Der Schlüssel zur Laufleistungssteigerung Entdecke die verschiedenen Arten von Tempotraining und ihre Vorteile […]
MARATHON PODCAST Muskelaufbau für Läufer: Ein Gespräch mit Prof. Dr. Ingo Froböse Hypertrophie für Ausdauersportler #27: […]
MARATHON PODCAST Laufen 50 plus – fit bleiben und noch besser werden Mit zunehmendem Alter besser […]
MARATHON PODCAST ADAC Hannover Marathon – Steffi Eichel im Gespräch Das größte Laufevent in Niedersachsen #25: […]
MARATHON PODCAST Die Schlüsseleinheiten: Optimales Lauftraining Mehr Erfolg – weniger leere Kilometer #24: Auf diese Einheiten […]
MARATHON PODCAST Energy Gels beim Marathon – Die optimale Verpflegungsstrategie Roger Milenk: Expertentipps zur Wettkampfverpflegung #23: […]
MARATHON PODCAST Fit im April – So startest du optimal ins neue Laufjahr Die optimale Vorbereitung […]
MARATHON PODCAST Dein sportlicher Weg durch die Festtage Tägliche Tipps für eine aktive Zeit zwischen Heiligabend […]