Posts in MARATHON PODCAST

22/11/2025

Mit 57 stärker als mit 30 – Thomas’ Weg zum Lauf seines Lebens

MARATHON PODCAST Mit 57 stärker als mit 30 – Thomas’ Weg zum Lauf seines Lebens Folge […]
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14/11/2025

Der Long Run – alles, was du als Halbmarathon- oder Marathonläufer wissen solltest

MARATHON PODCAST Der Long Run – alles, was du als Halbmarathon- oder Marathonläufer wissen solltest Folge […]
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08/11/2025

Mit Trainingsplan zum Erfolg – warum Struktur mehr bringt als neue Schuhe

MARATHON PODCAST Mit Trainingsplan zum Erfolg – warum Struktur mehr bringt als neue Schuhe Folge 119: […]
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25/10/2025

Im Winter schneller werden – wie du im November und Dezember dein Lauftraining optimal nutzt

MARATHON PODCAST Im Winter schneller werden – wie du im November und Dezember dein Lauftraining optimal […]
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17/10/2025

Regeneration – Wie dich Ernährung, Schlaf und der Supersauerstofflauf fit machen

MARATHON PODCAST Regeneration – Wie dich Ernährung, Schlaf und der Supersauerstofflauf fit machen Folge 117: Drei […]
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11/10/2025

Wann Laktattests sinnvoll sind – und wann nicht

MARATHON PODCAST Wann Laktattests sinnvoll sind – und wann nicht Folge 116: Warum Laktattests in der […]
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02/10/2025

Halbmarathon Training – so bereitest du dich optimal auf 21,1 Kilometer vor

MARATHON PODCAST Halbmarathon Training – so bereitest du dich optimal auf 21,1 Kilometer vor Folge 115: […]
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26/09/2025

Mauerweglauf: 100 Meilen rund um Berlin

MARATHON PODCAST Mauerweglauf: 100 Meilen rund um Berlin Folge 114: Diana Landmesser und Silke Leikheim beim […]
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20/09/2025

Nach der Marathon-Party – So wirst du schnell wieder fit!

MARATHON PODCAST Nach der Marathon-Party – So wirst du schnell wieder fit! Folge 113: Regeneration nach […]
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12/09/2025

Die Wettkampfwoche – Training, Mentales und Rezepte für jeden Tag

MARATHON PODCAST Die Wettkampfwoche – Training, Mentales und Rezepte für jeden Tag Folge 112: So gelingt […]
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05/09/2025

Topfit an der Startlinie – nach zwei Wochen Tapering

MARATHON PODCAST Topfit an der Startlinie – nach zwei Wochen Tapering Folge 111: Warum Tapering dein […]
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29/08/2025

Deutscher Meister Heinz Schwarz – Spitzensport mit 77 Jahren

MARATHON PODCAST Deutscher Meister Heinz Schwarz – Spitzensport mit 77 Jahren Folge 110: Vom Deutschen Meistertitel […]
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