Laufen ist einfach
Flo Neuschwander: 64km beim WfLWR. Einmal im Trainingslager #192
#ballern is back: FLOw knallt so viele km auf die Strasse wir noch nie. Und wird doch nur zweiter. Ob seine Attacke zu früh kam? Auf jeden Fall war Max Rahm noch ein bißchen besser.
– warum Flo trotzdem gewonnen hat und viele von euch dabei geholfen haben
– warum Flo kurz nach diesem 64er eine Meile ballert (und wieder 2. wird)
-wie ein echter Läufer seinen Geburtstag feiert
– warum Flo jetzt sogar wieder die Spikes anzieht
– ob ein 27er mit 500hm für Fitschen reicht, um in 4 Wochen 70km mit 2.900hm zu knacken
– ob Flows Trainer durchdreht, wenn der Athlet mal wieder völlig irres Zeug läuft
– was er beim Berlin Marathon vorhat
– und warum Krafttraining vielleicht doch völlig überbewertet ist
darüber sprechen wir in dieser Folge.
Willst du noch mehr davon? Dann hör dir auch die Folgen 17, 21, 131 und 162 an.
Leni, die Siegerin des WfLWR, war in Folge 171 zu Gast.
Hier findest du mehr zu FLOw:
https://www.instagram.com/runwiththeflow/
Seine eigene Bekleidungsmarke findest du hier: https://run-wtf.com/
Und auch auf Youtube ballert FLOw ordentlich einen raus:
https://www.youtube.com/@run-with-the-flow
Seine Trainingspläne kommen von:
Meine Reise zum ZUT und durch Österreich kannst du am besten hier verfolgen:
https://www.instagram.com/jan.fitschen/
Die besten Lampen fürs Laufen, Camping und alles andere findest du hier:
https://ledlenser.com/de-de/neo-serie/
Code JAN20
Viel Spaß beim Zuhören wünsche dir, FLOw und Jan
Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
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