Wie viel Stress verträgt dein Körper – und warum entscheidet dein Schlaf darüber, ob du wirklich schneller auf dem Rad wirst. In dieser Folge dreht sich alles um Stress, Schlaf und Regeneration im Radsport. Dr. Corinna Gaster erklärt, was im Körper passiert, wenn Training, Alltag und mentaler Druck zusammenkommen – und welche Warnsignale du nicht ignorieren solltest. Dazu gibt’s praxisnahe Tipps, wie du mit Stress umgehst, deinen Schlaf gezielt unterstützt und mit der richtigen Ernährung die Regeneration als echten Performance-Faktor nutzt.
Rennradfahren ist mehr als nur Sport – es ist eine Lebenseinstellung. Das Gefühl, früh am Morgen aufzubrechen, wenn die Straßen noch leer sind, der Asphalt glänzt und die Sonne langsam über die Felder kriecht. Genau dieses Gefühl fängt „Faszination Rennrad – der ROADBIKE-Podcast“ ein.
Das Team von ROADBIKE spricht über alles, was Rennradfahren so besonders macht: Trainingsideen, Materialtrends, Routen, Rennen und die Geschichten dahinter. Mal mit Profis, mal mit Experten aus der Szene – immer mit echter Leidenschaft für Geschwindigkeit, Technik und Freiheit auf zwei schmalen Reifen.
Ob du jeden Sonntag in der Gruppe fährst, für deinen ersten Alpenpass trainierst oder einfach den Kopf freirollen lässt – hier bekommst du Inspiration, Wissen und gute Gespräche aus der Welt des Rennrads. Kein leerer Talk, sondern echter Antrieb für alle, die das Rennrad lieben.
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