10 Heilpflanzen für Frauen – wissenschaftlich belegt oder nur Placebo?

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10 Heilpflanzen für Frauen – wissenschaftlich belegt oder nur Placebo?

Hokuspokus oder Heilpflanze? 10 Heilpflanzen für Frauen – wissenschaftlich belegt oder nur Placebo? Heilpflanzen sind seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der Naturmedizin – doch was ist wirklich wissenschaftlich bewiesen? Welche Pflanzen haben nachweisbare Effekte, und welche beruhen nur auf Tradition und Glauben? In dieser Folge schauen wir uns 10 beliebte Heilpflanzen für Frauen genauer an! ✨ Du erfährst:✅ Welche 5 Heilpflanzen tatsächlich wissenschaftlich belegte Wirkungen haben ✅ Welche 5 Pflanzen oft empfohlen werden, aber (noch) keine ausreichenden Beweise haben ❌✅ Wie sie auf Hormone, Zyklus, Menopause & Co. wirken ✅ Ob sie bei PMS, Schlafproblemen, Blasenentzündungen oder Wechseljahrsbeschwerden helfen ✅ Welche Studien es dazu gibt – und was die Wissenschaft wirklich sagt Diese 10 Heilpflanzen stehen auf dem Prüfstand: Mönchspfeffer – Hilft er wirklich gegen PMS & Zyklusschwankungen? Johanniskraut – Stimmt es, dass es bei Stimmungsschwankungen wirkt? Cranberry – Schützt sie wirklich vor Blasenentzündungen? Isoflavone (z. B. aus Soja & Rotklee) – Helfen sie nachweislich gegen Wechseljahrsbeschwerden? Traubensilberkerze – Ist sie ein pflanzlicher Ersatz für Hormonersatztherapie? Himbeerblättertee – Fördert er wirklich Fruchtbarkeit & eine leichte Geburt? Schafgarbe – Hat sie tatsächlich eine hormonregulierende Wirkung? Moringa – Ist es wirklich ein „Superfood“ für Frauen? Frauenmantel – Hilft er tatsächlich gegen Menstruationsbeschwerden? Yamswurzel – Kann sie Hormone natürlich ausgleichen?⚡ Was ist Fakt, was nur ein Mythos? Wir analysieren Studien, klären Missverständnisse und zeigen dir, worauf du achten solltest!

Ernährung in den Wechseljahren:

Herzlich willkommen zu deinem Podcast zur Frauengesundheit mit mir, Dr. med. Konstantin Wagner, Gynäkologe und Social-Media-Arzt auch bekannt als @gynaeko.logisch.

Der Podcast ist ein Potpourri aus frauengesundheitlichen Themen und Themen, wo ich über den Tellerrand hinausschaue. Dinge, die euch interessieren, die mich interessieren, persönlich und fachlich. Wie immer wissenschaftliche, aber verständlich erklärt.

Es wird witzig, es wird ernst, es wird abwechslungsreich. 
Also: LET THE SHOW BE GYN.

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