Laufen ist einfach
Deutscher Rekord!!! Und was für einer!!! Freddy Ruppert 3.000m Hindernis. #249
Der absolute Wahnsinn und die vielleicht krasseste Verbesserung eines Deutschen Laufrekords in diesem Jahrtausend. Na klar, wir haben den HM, dem Marathon und viele andere Rekorde erlebt, aber das hier?!!! Fast 8s schneller als der bisherige Rekord???!!! Total irre.
– Warum diese Leistungsexplosion für Frederik und sein Team sehr überraschend kam
– Wieso sie sich eigentlich aber schon vor 20 Jahren abzeichnete
– Wie verändertes Training der Wechsel zur Trainingsgruppe von Isabelle Baumann
– Und wie der Verzicht auf Süßigkeiten daran beteiligt waren…
das erfahrt ihr in dieser Folge.
Und ja, wir reden auch darüber, dass solche Leistungen natürlich Fragen zum Thema Doping auslösen und wie Frederik damit umgeht.
Kann es tatsächlich sein, dass man bei einem der größten Leichtathletik Meetings der Welt darum kämpfen muss auf Doping getestet zu werden, damit das Rennen als Deutscher Rekord anerkannt wird? Und dann bekommt der Athlet auch noch eine Rechnung dafür nach hause geschickt?!
Außerdem spannend für euch: Mit dieser Uhr analysiert und steuert Freddy sein Training. Leicht zu bedienen, top GPS, bequeme und sehr genau Pulsmessung am Oberarm, geniale Akkulaufzeit und…nur halb so teuer wie die Konkurrenz.
Die Auswertung des Trainings und die entsprechenden Empfehlungen und Pläne sind auch für Freizeitläufer gut zu verstehen und umzusetzen.
Schaut euch die Uhr unbedingt an
COROS Pace pro
Ich teste das Modell ebenfalls gerade, trage aber auch oft die kleinere Version. Ähnlich funktionell, in erster Linie aber ein etwas weniger schönes Display und dafür dann passender bei schmalen Handgelenken und mit nur 249€ unschlagbar bei Preis/Leistung: Pace 3
Bisher habe ich noch keinen Code, daher nutzt gerne den von Freddy: „Frederik“ um zur Uhr ein kostenloses Armband dazuzubekommen.
Mehr zu Freddy gibt’s auch hier: https://www.instagram.com/frederik_ruppert/
Und hier: https://worldathletics.org/athletes/germany/frederik-ruppert-14627121
Und wie immer freue ich mich über eure Kommentare zur Folge. Hier oder auf euren sonstigen Kanälen. Danke euch und viele Grüße, euer Jan.
Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
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