Fitness: Kurz & knackig
Warum Training alleine dich nicht schlanker macht (und was wirklich hilft)
Mehr Training = mehr Abnehmen?
Warum das eine der größten Fitness-Mythen ist und wie du Training wirklich smart nutzt, um deinen Traumkörper aufzubauen – darum geht es heute.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Training nur ein Verstärker ist – kein Haupttreiber.
- Wie du Krafttraining effektiv für den Fettabbau nutzt.
- Was du wirklich tun musst, um nachhaltig abzunehmen.
Hör rein und erfahre, warum weniger manchmal mehr ist.
Du willst eine klare Strategie für Training zum Abnehmen?
➔ Alle Infos zum Trainingsmasterplan findest du hier: Zum Trainingsmasterplan
Hi! Ich bin Julia! Ich helfe motivierten Frauen, die 5-15kg in 12 Wochen verlieren wollen ohne ständig auf alles zu verzichten oder täglich im Fitnessstudio zu stehen. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne auf Instagram unter @die.fitnesstrainerin bei mir. Ich freu mich auf dich ☺️
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