#4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst

Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!

#4 Toxische Positivität: Wie du sie aus deinem Leben verbannen kannst

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
Immer glücklich zu sein, klingt toll – aber wir Menschen haben ein großes Spektrum an Gefühlen und das möchte gehört und gelebt werden. Unterdrückst du deine und die Gefühle anderer, landest du schnell in der toxischen Positivität und die tut weder dir noch deinen Beziehungen gut.

Du erfährst:

Wie du lernen kannst, ehrlich dir selbst und anderen gegenüber zu fühlen

Was die Basis für aufrichtige und tiefe Beziehungen ist

Wie du dich von toxischer Positivität befreien kannst

Dieser Podcast atmet und zwar dein Feedback und deine Erkenntnisse. Lass mir gerne deine Kommentare und Gedanken auf Instagram da @dominikspenst

Die 6-Minuten Bücher:

Zum 6-Minuten-Tagebuch → Schreib dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Erfolgsjournal → Plan dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Tagebuch für Kinder → Spielerisch glücklich!

Zum 6-Minuten-Schlaftagebuch → Schlaf dich glücklich!

Zum 6-Minuten-Newlsetter → Lies dich glücklich!

Quellen zur Folge

Davis, Tchiki (2022). How Positivity Can Turn Toxic.
https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202201/how-positivity-can-turn-toxic

Campbell-Sills, Laura (2006). Effects of suppression and acceptance on emotional responses of individuals with anxiety and mood disorders.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796705002068?via%3Dihub

Gross, James (1997). Hiding feelings: The acute effects of inhibiting negative and positive emotion.https://psycnet.apa.org/record/1997-02518-009?doi=1

Hör dich glücklich!

Dein Dominik

Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps für alles, was dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Frei von Tschakkas und esoterischem Wischiwaschi. Vom Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Journals®.

Jeden Mittwoch erwarten dich hier wirklich umsetzbare Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung. Auf dem aktuellsten Stand der Forschung – und auf den Punkt. Egal, ob morgens im Bad oder ein kurzer Hörschmaus vorm Einschlafen. Hör dich glücklich!

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