Darum fällt es dir so schwer abzunehmen

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Darum fällt es dir so schwer abzunehmen

Wenn man sich entscheidet, ein paar Kilo abnehmen zu wollen, um sich wieder wohler zu fühlen, dann ist jedem klar, was man machen sollte.

Gesünder ernähren.
Das ein oder andere reduzieren.
Mehr bewegen und Sport machen.

Warum schaffen das so wenige?
Warum scheitern so viele Jahrelang daran, obwohl man doch theoretisch, weiß, was man machen müsste.

Ich habe in der Zusammenarbeit mit den verschiedensten Menschen 6 Gründe erkannt, an denen es immer wieder scheitert.

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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