Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Mit dieser Methode hast du nie wieder Motivationsprobleme
Du hast immer wieder Motivationsprobleme, wenn du abnehmen möchtest.
Sagst dir immer wieder: „Morgen fange ich wirklich an“.
Machst am nächsten Tag aber genau das gleiche wie die Tage davor.
Egal ob es darum geht sich etwas ausgewogener zu ernähren oder mehr Sport im Alltag zu machen.
Veränderungen sind sehr schwer und oft genug scheitern wir daran und fallen in alte Muster zurück.
In dieser Folge zeige ich dir eine Methode wie es dir leichter fällt in deinem Alltag dich besser zu ernähren oder auch mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.
Damit du dich wieder wohler und leistungsfähiger fühlst.
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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