Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Das Hunger-Geheimnis gelüftet: So beendest du das ständige Verlangen nach Essen
Deine Gedanken kreisen ständig darum, was du als Nächstes essen kannst.
Kaum hast du eine Mahlzeit gegessen, hast du das Verlangen nach dem nächsten Snack und fragst dich, was du noch im Kühlschrank hast.
Dieser ständige Hunger kann viele Ursachen haben.
In meiner Zusammenarbeit mit den verschiedensten Menschen habe ich 6 Gründe zusammengefasst, woran das liegen könnte und was du dagegen tun kannst.
Wenn du dich hier selbst erkennst und es dich stört, weil du dadurch ein paar Kilo mehr hast und dich unwohl fühlst, dann hör dir gerne diese Folge an.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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