Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Urlaubskilos ade: Abnehmen und den Urlaub voll genießen
Ich höre es immer wieder von Menschen, die einfach und schnell abnehmen wollen, dass sie insbesondere im Urlaub Probleme haben, sich ausgewogen zu ernähren. Das führt dann dazu, dass nach 1 Woche Urlaub plötzlich 3 bis 5 Kilo mehr auf der Waage stehen.
In dieser Folge möchte ich dir ein paar Denkansätze geben, mit denen du ideal gewappnet bist, um deinen nächsten Urlaub zu genießen, ohne zuzunehmen.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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