Shape Yourself
#31 Deshalb bremst dich Perfektionismus - Q&A
Ab sofort werde ich einmal pro Woche eure Fragen in einem Q&A beantworten. Den Aufruf für die Fragen werde ich einmal pro Woche in meiner Instagram Story posten @kilianfaeustle. In der heutigen Folge beantworte ich unter anderem die Frage, wie man sich Perfektionismus abgewöhnen kann, was die besten Übungen für den Po sind und wieso es so schwer ist Gewicht zu verlieren. Viel Spaß dabei 🙂
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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