Shape Yourself
#43 Lerne gesundes Essen zu lieben - mit Alex Kukla
Im heutigen Podcast sagen euch Alex und ich worauf es bei einem gesunden Lifestyle wirklich ankommt. Oft hat man die falsche Einstellung gegenüber gesundem Essen und Sport. Das führt dann dazu, dass man sich immer nur phasenweise gesund ernährt und regelmäßig Sport macht. Euer Ziel sollte jedoch sein dauerhaft einen gesunden Lifestyle zu leben. Wie das klappt behandeln wir in der heutigen Episode. Alex auf Instagram: https://www.instagram.com/alex_kukla/
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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