Shape Yourself
Deshalb liebe ich die mediterrane Ernährung, Eiweißbrot und Schritte-Verteilung am Tag | #154
Heute erkläre ich euch, wie die mediterrane Ernährung funktioniert und wieso sie so gesund ist. Außerdem schauen wir uns wieder zwei Produkte im Product Spotlight an: Das Eiweißbrot von Grafschafter und den Alrpo Protein Pudding. Zudem beantworte ich noch ein paar eurer Fragen, unter anderem, ob es besser ist, wenn man einen langen Spaziergang macht, oder diese Aktivität auf den Tag verteilt. Viel Spaß beim Zuhören.
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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