Shape Yourself
Beyond Protein: Wie man den Hungerkreislauf manipuliert und maximale Sättigung erreicht
Heute sprechen wir darüber, ob Protein wirklich so sättigend ist, wie es immer behauptet wird. Dabei schauen wir uns die lang- und kurzfristigen Auswirkungen von Protein auf das Hungermanagement an. Außerdem erkläre ich euch, wie der Hungerkreislauf im Gehirn funktioniere und wie ihr diesen zu euren Gunsten manipulieren könnt. Viel Spaß beim Zuhören.
Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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