CSN 099 – Best of – Ernährungsfehler die du vermeiden solltest

CHANGE STARTS NOW – Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

CSN 099 - Best of - Ernährungsfehler die du vermeiden solltest

Heute möchte ich dir die 5 aus meiner Sicht allerschlimmsten und häufigsten Ernährungsfehler aufzeigen, die du in deiner Strategie hin zum Traumkörper in jedem Fall vermeiden solltest.

Die individuelle und absolut zielgerichtete Ernährung sollte nämlich auch in deinem Konzept zu einer der elementaren Säulen deiner Strategie zu Topform, Fitness und Gesundheit gehören.

Wenn du jetzt ein Déjà-vu hast, dann liegst du völlig richtig, denn diese Episode ist der Start meines Podcast vor fast 18 Monaten gewesen und ist noch dazu eine der meistgehörten Episoden dieses Podcast. Und wenn damals mit dieser Episode eine neue Zeit-Rechnung begann, mache ich heute mit dir eine Zeit-Reise in die Vergangenheit.

Bevor dieser Podcast also 3-stellig wird und die 100. Episode in den Startblöcken steht, möchte ich mit dir zusammen diesen kleinen Zeitsprung machen und über die 5 häufigsten Ernährungsfehler sprechen.

Faszinierend ist jetzt hier und heute für mich, wie sich der Podcast weiterentwickelt hat; und ich spreche hier nicht einmal von der Audioqualität und meines damaligen Audiosettings, sondern wie viele Tausend Hörer zusammen mit dir zu treuen Hörern dieses Podcast geworden sind und mir Woche für Woche zuhören.

Dafür möchte ich mich bei dir an dieser Stelle bedanken, freue mich zusammen mit dir nun auf die kleine Zeitreise und freue mich auch, wenn du diese Episode vielleicht noch nicht kennst, weil du irgendwo zwischendrin eingestiegen bist.

Ich wünsche dir nun einen großartigen Start in die neue Woche.
Dein Figurexperte und Fitnesscoach, Poli Moutevelidis

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien?

Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.

Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.

CHANGE STARTS NOW!