CSN 134 – Die ultimativen Einschlaf-Superhacks!

CHANGE STARTS NOW – Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

CSN 134 - Die ultimativen Einschlaf-Superhacks!

Meine ultimativen und selbst erprobten Einschlaf-Superhacks, die mich in den letzten 26 Jahren beim Geheimnis des Schlafs begleitet haben!

In dieser Episode erfährst du:

– Wie du durch dein Ernährungsverhalten und dein Mindset deinen Schlaf beeinflussen kannst und welche weiteren 3 Lebensbereiche dir helfen zum gesunden Schlaf zu finden. 
– Du erfährst, wieso positives Denken dir nicht nur helfen kann, deine Ziele zu erreichen, sondern auch deinem Schlaf zuträglich ist.
– Warum Wissen immer besser ist als Glauben.
– Außerdem erfährst du, wie schnell es geht und wie einfach es ist, wirklich gut zu schlafen.
– Denn, du hast ja ab sofort diesen Guide, auf den du immer zurückgreifen kannst.

Ich wünsche dir einen großartigen Start in die neue Woche und viel Spaß mit dieser Episode!

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien?

Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen.

Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst.

CHANGE STARTS NOW!

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