So nimmst du nachhaltig ab ohne Jojo-Effekt

08/09/2024

Fitness: Kurz & knackig

So nimmst du nachhaltig ab ohne Jojo-Effekt

Nimmst du manchmal ab, nur um ein paar Wochen später alles wieder drauf zu haben (halloooo Jojo-Effekt)? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Du erfährst nämlich, wie du ohne große, schmerzhafte Veränderungen große Abnehm-Fortschritte machen kannst und diese auch hältst.

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