Die Abnehmmeditation – stärke deinen Glauben an dein Wohlfühlgewicht

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Die Abnehmmeditation - stärke deinen Glauben an dein Wohlfühlgewicht

Diese Meditation bringt dich zurück in eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper und stärkt deinen tiefen Glauben daran, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst – ohne Druck, ohne Kampf, ohne Selbstkritik. Du verbindest dich mit deinem Körper nicht als Feind, sondern als Verbündeten. Du spürst, wo du Spannung hältst, wo Zweifel sitzen und wo du dich selbst oft ablehnst – und verwandelst das in Annahme, Vertrauen und innere Ruhe. Durch kraftvolle Affirmationen und eine sanfte Visualisierung deines zukünftigen Ichs lernst du, wieder an dich zu glauben. Du spürst, wie sich Leichtigkeit, Klarheit und Motivation in dir ausbreiten. Du erlebst, wie Selbstfürsorge und Veränderung zusammengehören – nicht gegeneinander arbeiten. Diese Meditation unterstützt dich dabei: • Frieden mit deinem Körper zu schließen • deine innere Abnehm-Motivation zu stärken • alte Selbstzweifel zu lösen • deinen Körper als Freund wahrzunehmen • emotionalen Druck loszulassen • ein klares Bild deines gesunden, leichten Selbst zu spüren • Vertrauen in deinen Weg aufzubauen Sie ist ideal, wenn du oft gegen dich kämpfst, dich unwohl fühlst, emotional isst oder spürst, dass dein Körper festhält, weil du keine innere Sicherheit spürst. Du gehst aus dieser Meditation mit dem Gefühl heraus: „Ich darf mich verändern – und ich kann es.“ „Ich bin auf meinem Weg.“ „Mein Körper ist mein Verbündeter.“ Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

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