Du bist genug – und dein Körper darf loslassen (geführte Meditation) 2.Teil

Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag

Du bist genug – und dein Körper darf loslassen (geführte Meditation) 2.Teil

In diesem zweiten Teil erwartet dich eine tiefgehende, geführte Meditation, die dich dabei unterstützt, das Gefühl „Ich bin nicht genug“ emotional und körperlich zu lösen. Diese Meditation hilft dir dabei: • aus dem Funktionsmodus auszusteigen • innere Anspannung loszulassen • dich wieder mit deinem Körper zu verbinden • zu verstehen, warum dein Gewicht dich so lange geschützt hat • ein neues Gefühl von Sicherheit und Selbstwert aufzubauen • deinen Körper sanft in den Zustand zu bringen, in dem Loslassen überhaupt möglich wird Wenn du immer stark sein musstest, wenn du dich oft nie genug fühlst, wenn dein Körper festhält und du nicht weißt, warum dann wird diese Meditation dich tief berühren. Sie öffnet einen Raum, in dem du dich selbst wieder spürst. Einen Raum, in dem du verstehen darfst: Du bist genug. Du warst schon immer genug. Und dein Körper darf das endlich fühlen. Nimm dir diesen Moment nur für dich. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle

Disclaimer: Die hier bereitgestellten Links führen zu externen Webseiten, die nicht unter unserer Kontrolle stehen. Für den Inhalt, die Datenschutzrichtlinien oder etwaige Änderungen dieser Seiten übernehmen wir keine Verantwortung. Die Verlinkung dient ausschließlich zur Information und stellt keine Werbung oder Empfehlung dar. Podcast-Logos, -Cover und -Daten sind das Eigentum ihres jeweiligen Besitzers und implizieren keine Zugehörigkeit zu uns oder Unterstützung durch eine Podcast-Show oder -Episode, einen Podcast-Player oder einer anderen Plattform. iTunes® und iTunes Logo® sind eine Marke von Apple Inc., eingetragen in den USA und anderen Ländern. Spotify und die Spotify-Logos sind Markenzeichen der Spotify-Group.