Abnehmen mit Kopf – Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im Alltag
Was wirklich passiert, wenn du dich deiner Angst stellst“ Rückblick: Hand in Hand mit der Angst Retreat
Nach unserem „Hand in Hand mit deiner Angst“-Retreat waren wir erst einmal sprachlos.
Jetzt, mit ein paar Tagen Abstand, sprechen wir darüber, was dort wirklich passiert ist:
Von vorsichtigen ersten Momenten über tiefe Körperarbeit bis zur Abschluss-Session, die niemand vergessen wird.
Du erfährst,
wie Angst sich im Körper versteckt,
wie du sie über Bewegung, Atmung und Bewusstsein transformierst,
und warum Heilung nicht laut sein muss, um tief zu wirken.
Eine Folge für alle, die fühlen wollen statt funktionieren – und bereit sind, Angst als Weg in ihre Freiheit zu sehen.
Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden.
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Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Literatur. Shape Yourself beschreibt das Ziel meines Podcasts. Ich möchte dir das Wissen vermitteln, welches du benötigst, um dich selbst körperlich und gesundheitlich zu formen. Instagram: @kilianfaeustle
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