Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben – mit Lilly & Elliot

ACHILLES RUNNING Podcast

Noch mehr Quatsch, den Läufer:innen glauben - mit Lilly & Elliot

Es ist wieder Zeit für einen Reality-Check! In dieser Folge räumen Lilly und Elliot mit einigen der größten Unwahrheiten in der Lauf-Community auf. Muss man im Frühling unbedingt einen HM auf Zeit laufen? Helfen Sportpausen bei Laufverletzungen? Und sind Laufwesten tatsächlich nur etwas für Ultraläufer:innen? Wir sprechen über Mythen rund ums Training und Ausrüstung – und erklären, warum kluge Reizsetzung, gezieltes Krafttraining und manchmal auch einfach mehr Selbstmitgefühl die beste Wahl sind.

(00:01:12) – Intro Ende

(00:05:35) – Bestzeit beim Frühjahrs-HM: Muss das sein?

(00:13:16) – Teilnahme an Laufevents: Hype oder Pflicht?

(00:20:30) – Wie ist es, einen Marathon ohne offiziellen Wettbewerb zu laufen?

(00:24:05) – Gründe, warum Sportpausen bei Verletzungen absolut nichts bringen

(00:29:49) – Krafttraining gegen Läuferknie & Co.

(00:30:54) – Carbonschuhe: Wer braucht das wirklich?

(00:39:50) – Wer darf Laufwesten tragen?

(00:49:05) – Laufcoaches auf Instagram: Was wollen sie uns eigentlich verkaufen?

(00:55:57) – Wie erkennt man gute Laufcoaches?

Foto: Canva/Pheelings Media/Getty Images

Musik: The Artisian Beat – Man of the Century

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Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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