Laufen ist einfach
Prof. Dr. Thomas Wessinghage. Der Rekordler und seine besten Tipps. #247
Er hält den längsten noch aktuellen Deutschen Rekord in einer olympischen Laufdisziplin, hat unzählige internationale Medaillen gewonnen und ist seit langem als Arzt extrem erfolgreich.
Mit Prof. Dr. Wessinghage sprechen darüber, wie früher trainert wurde und darüber, was er uns LäuferInnen heute rät.
Laufstil, Verletzungsprophylaxe und Motivation. Alles dabei.
Ich war vor allem gespannt, ob und wie unsere Meinungen da auseinandergehen. Daher: hört rein und empfehlt uns gerne weiter.
Die Seminare mit Thomas in der Schweiz findet ihr unter
https://markusryffels.ch
Und seinen Newsletter unter
https://www.fit-mit-wessinghage.com
Mehr zu meinen Laufcamps gibt es hier: https://janfitschen.de/aktuelles/robinson-club
Hier findet ihr die Exakt Health App. Speziell für Läufer:innen. Mit top Übungen für Kräftigung und Mobilisation. Zur Vorbeugung und Behandlung fast aller gängingen Läuferwehwechen. Eine Woche kostenlos testen und danach, wenn’s gefällt, mit meinem Code LAUFENISTEINFACH bis zu 40% sparen.
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Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: - Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus. - In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.
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