Warum du mit 1.200 Kalorien nicht abnimmst – sondern dicker wirst

Fitness: Kurz & knackig

Warum du mit 1.200 Kalorien nicht abnimmst – sondern dicker wirst

Crash-Diäten versprechen schnelle Erfolge – aber sie sabotieren langfristig deinen Stoffwechsel.

Warum du mit 1.200 Kalorien langfristig dicker wirst und was du stattdessen tun musst, erfährst du heute.

In dieser Folge lernst du:

• Wie dein Körper auf extreme Diäten reagiert.
• Warum der Jojo-Effekt biologisch unvermeidlich wird.
• Wie du deinen Stoffwechsel schützt und gesund abnimmst.

Erfahre, wie du smarter statt härter abnimmst.

Deine Abkürzung raus aus der Diät-Falle:

➔ Hier geht’s zum Ernährungsmasterplan

Hi! Ich bin Julia! Ich helfe motivierten Frauen, die 5-15kg in 12 Wochen verlieren wollen ohne ständig auf alles zu verzichten oder täglich im Fitnessstudio zu stehen. Wenn du Fragen hast, melde dich gerne auf Instagram unter @die.fitnesstrainerin bei mir. Ich freu mich auf dich ☺️

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