#46 Der große Start ins (Trail) Laufen
In unserer aktuellen Folge widmen wir uns dem großen Thema „Der große Start ins (Trail)laufen – wie fange ich am besten an?“ Wir unterhalten uns über Motivation, Ausrüstung, räumen mit einigen Mythen auf und diskutieren über die Theorie-Praxis Problematik und warum Sportwissenschaftler so wie Elli, Dinge oft anders sehen als Mediziner.
Wir versorgen euch in dieser Folge mit einigen relevanten Infos, bei denen Markus praxisnahes, umfangreiches Wissen und Elli’s Expertise als Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin ordentlich gefordert werden.
Der Spaß kommt natürlich bei uns trotzdem nicht zu kurz 🙂
Wie weit kann man gehen? Wo liegen die eigenen Grenzen? Schmerzgrenzen ist der österreichische Podcast für alle, die sich für Ausdauersport, Abenteuer in der Natur und eine bewusste Ernährung interessieren. Die Hosts Markus Kiss und Elli Heinrich – beide leidenschaftliche Sportler – sprechen mit ihren Gästen über Trailrunning, Rennrad, Mountainbiken, Klettern und vieles mehr. Bis Folge #17 war auch Charly mit an Bord. Markus ist ein vielseitiger Allroundsportler, der seit 2018 vegan lebt, während Elli als begeisterte (Ultra-)Trailläuferin vor allem lange und technische Bergabenteuer liebt. Neben sportlichen Herausforderungen geht es in den Gesprächen auch um das Leben abseits des Sports – mit Themen rund um Freizeit, Erholung und Ernährung. Gemeinsam mit ihren Gästen stellen sie die entscheidende Frage: Wo liegt deine Schmerzgrenze? 🎙️🏃♂️🚴♀️ 🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen! Auf Spotify oder Apple-Podcasts.
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