Es geht wieder los! Eigentlich war eine ausgedehnte Trailreise geplant, doch Verletzungen haben mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Mit über 50 merke ich mittlerweile deutlich, dass Prellungen, Zerrungen und Co. nicht mehr so schnell wegsteckbar sind wie früher. Aber anstatt mich davon ausbremsen zu lassen, starte ich jetzt durch – mit einem knallharten Trainingsplan, der keine Ausreden zulässt!
Ab dem 12. April 2025 beginnt meine „Light“-Trailreise, ohne Termindruck, aber mit vollem Fokus auf Fitness und Bike-Action. Jeden Freitag gibt’s bei #MTBlife ein Update: spannende Spots, Trainingserfolge und Fails – ungeschönt und echt.
Mein Plan? Maximales Training, minimale Ziele, und egal was passiert - Weitertrainieren. Kein Motivations-Gelaber, sondern eine klare Routine. Und ja, sogar ein Ernährungsplan steht an – das wohl härteste Experiment für meine Psyche!
Seid dabei, wenn ich mich auf den Trails und im Training wieder in Topform bringe. Und schreibt mir eure besten Tricks: Wie haltet ihr euch fit? Oder ist eure Routine eher flüssig – in Form von Jack Daniels? 😉
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