Carbon, ja oder nein. Und wenn ja, für wen? Mit Prof. Dr. med. Dr. Karsten Hollander. #239

Laufen ist einfach

Carbon, ja oder nein. Und wenn ja, für wen? Mit Prof. Dr. med. Dr. Karsten Hollander. #239

Karsten ist nicht nur Läufer und Radfahrer, sondern auch Leitender Verbandsarzt beim Deutschen Leichtathletik Verband. Er betreut die Deutschen Skilangläufer im DSV und ist als Rennarzt bei vielen Läufen dabei.

Und außerdem war er einer der ersten, die eine Carbonschuh-Prototypen am Fuß hatten.

Seitdem lässt ihn das Thema nicht mehr los und so geht es heute um folgendes:

– Was macht einen Carbonschuh aus?

– Wer kann einen/ welchen Carbonschuh laufen?

– Was bringt der eigentlich?

– Wie lange hält der Carbonschuh?

– Wenn man ihn einsetzt, bei welchen Trainings und Wettkämpfen sollte das sein?

– Wohin geht die Entwicklung?

– Wo liegen die Risiken, welche Verletzungen treten vermehrt auf?

Hier gibt’s mehr Infos zu Karsten und seinem Lehrstuhl: https://www.medicalschool-hamburg.de/ueber-uns/team/team-fakultaet-medizin/karsten-hollander/

Und hier findet ihr sein Buch „Funktionelles Krafttraining für Läufer„

Laufen ist einfach, aber nicht immer leicht. Quäl dich wenns sein muss und feier überschwenglich deine Erfolge. 
Damit du noch mehr Spaß am Laufen hast, bekommst du hier die besten Stories rund um unseren Lieblingssport: 
- Die erste Serie 'Einmal im Trainingslager...`, ist der Runners-Nerdtalk. Unter anderem mit vielen Gästen und ihren schmutzigen Details aus den Laufcamps rund um den Globus.
- In Serie 2: #Projekt10.000x10.000, gibt es Tipps und Tricks zum Laufeinstieg. Denn unsere Begeisterung fürs Laufen mit anderen zu teilen und diese mitzureißen, das ist meine ganze Leidenschaft.

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