Pushing Limits Podcast
#114 Triathlon-Chat: Die Coaching Ecke ist zurück
Frohes neues Jahr! In dieser Episode teilen Nick und Nils ihre Erlebnisse aus dem Urlaub, von Husky-Schlittenfahrten in Norwegen ❄️ bis hin zu gemütlichen Raclette-Abenden. Doch neben Urlaubserinnerungen geht es auch um die sportlichen Vorsätze für 2025!
Themen dieser Episode:
- Winterliche Abenteuer: Nils berichtet von seinen Laufabenteuern in der norwegischen Natur und Nick von seinen Silvestertraditionen. ❄️
- Elternschaft und Triathlon: Wie verändert die Elternschaft den Sport? Nils und Nick sprechen über die Herausforderungen und die Dynamik des Familienlebens.
- Motivation und Zielsetzung: Ohne Ziele keine Motivation! Warum realistische Ziele im Sport so wichtig sind und wie man Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzt.
- Gesundheit und Stressbewältigung: Wie wichtig ist Gesundheit im Alltag? Tipps für Stressbewältigung und einen strukturierten Trainingsplan.
- Schwächen akzeptieren: Warum es so schwer ist, Schwächen im Triathlontraining zu akzeptieren und realistische Trainingsziele zu setzen. ♂️ ♀️ ♂️
- Schwimmen im Fokus: Die Bedeutung des Schwimmens im Triathlon – von der Wettkampfvorbereitung bis zur Technikoptimierung.
- 1:1 Coaching vs. Standardpläne: Was bringt individuelles Coaching? Nils und Nick diskutieren die Vor- und Nachteile.
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Jetzt reinhören und mit Nils und Nick ins neue Triathlon-Jahr starten!
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Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.
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