Die beste Renntaktik im Wettkampf – mit Hendrik Pfeiffer

ACHILLES RUNNING Podcast

Die beste Renntaktik im Wettkampf - mit Hendrik Pfeiffer

Im Wettkampf einfach schnell lossprinten und durchziehen? Wie sollte man während eines Wettkampfs laufen? Um unsere Ziele oder gar die Bestzeit zu erreichen, ist es nicht nur wichtig, im Training hart vorzuarbeiten. Während des Wettkampfs spielt vor allem die richtige Renntaktik eine wichtige Rolle. Einfach sich von anderen mitziehen zu lassen, ist keine Option. In dieser Podcastfolge sprechen wir deshalb mit Olympionike Hendrik Pfeiffer über verschiedene Renntaktiken. Wir erfahren, wie man die passende für sich selbst findet und wie man auf unvorhersehbare Störfaktoren reagiert. Hendrik teilt zudem seine persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man die optimale Strategie entwickelt, um im Wettkampf erfolgreich zu sein. Also, viel Spaß beim Zuhören und Lernen!

(00:01:18) – Intro Ende

(00:03:56) – Updates aus Hendriks Leben

(00:06:09) – Wie wichtig war Rentaktik in Hendriks Laufkarriere?

(00:11:09) – Unterscheide zwischen Spitzensportler:innen und Hobbyläufer:innen

(00:13:20) – Wie wird die Renntaktik bestimmt?

(00:19:40) – Wie wichtig ist Flexibilität im Wettkampf?

(00:22:46) – Faktoren: Streckenprofil und Laufuntergrund 

(00:24:59) – Schneller Start, negative Splits, gleichmäßiger Lauf: Welche Renntaktik ist die beste?

(00:35:52) – Läufe protokollieren!

(00:37:57) – Pace tracken

(00:40:34) – Strategie geht nicht auf – was tun?

(00:46:47) – Wie wird die Verpflegung geplant?

(00:48:12) – Trinkstrategie & Tempo beim Trinken beibehalten

(00:50:50) – Hendriks Laufbahn: Ausblick

Hier findet ihr Hendrik auf Instagram.

Hier geht es zum Podcast von Hendrik.

Foto: Hendrik Pfeiffer

Musik: The Artisian Beat – Man of the Century

Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

All rights reserved