ACHILLES RUNNING Podcast
CBD-Präparate im Sport: Abzocke oder Regenerations-Booster?
Immer mehr Sportler:innen greifen zu CBD-Produkten – sei es als Öle, Sprays oder in anderen Formen. Diese versprechen vor allem eine bessere Regeneration und Schmerzlinderung. In dieser Podcastfolge werfen wir einen Blick auf die aktuelle Studienlage zum Einsatz von CBD im (Ausdauer-)Sport. Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Dr. Eduard Isenmann diskutieren wir, ob CBD tatsächlich die Regeneration unterstützen und die Leistung verbessern kann. Wir klären, wie Cannabidiole im Körper wirken, was die Benefits sein können – und wo die Limits der (belegbaren) Wirkung liegen. Egal, ob du schon darüber nachgedacht hast, CBD auszuprobieren, oder einfach nur neugierig bist – hier erfährst du alles zu aktuellen Datenlage. Viel Spaß beim Zuhören!
(00:01:31) Intro Ende
(00:04:00) Welche Cannabinoide gibt es?
(00:04:53) CBD – Regularien und wie diese zustande kommen
(00:06:26) Wie hat die Legalisierung die Forschung beeinflusst?
(00:07:39) Was ist CBD?
(00:11:45) Wo wird CBD eingesetzt?
(00:17:03) Konsumformen und deren Unterschiede
(00:19:53) Ab welcher Dosis setzt eine Wirkung ein? Und weitere Einflussfaktoren
(00:20:57) Mögliche Nebenwirkungen
(00:25:20) Wer sollte CBD Produkte eher meiden?
(00:27:58) Welche positiven Auswirkungen kann CBD auf die Regeneration haben?
(00:30:57) Worauf sollte man bei Studien achten?
(00:35:20) Weitere positive Auswirkungen?
(00:41:33) Effekte auf die Psyche
(00:44:43) Ablauf der Studie
(00:50:39) Entzündungen – nicht immer schlecht?
(00:54:40) Peak bei der Einnahme
Hier geht’s zur ersten Studie von Eduard und seinem Team.
Hier geht’s zur zweiten Publikation.
Foto: Eduard Isenmann
Musik: The Artisian Beat – Man of the Century
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Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. All rights reserved
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